跳到内容
小费

促进前所未有的减肥的3种方法

是的,你没看错。为了兑现标题中的承诺,我们将兑现承诺。

您是否听说过以下促进减肥的方法? 

我们声称您从未听说过以下帮助减肥的主要原因,通常是,它们的减肥益处是相对较新的研究成果。 

  1. 定期用牙线清洁牙齿 –啊。不是您的妈妈,牙医或任何人都能让您使用牙线。但是,它是否可以帮助您减轻体重呢?

    当然,使用牙线有助于保持牙齿健康。但它’使用牙线的方法,这是减肥的重要部分。

    用牙线清洁牙齿之间的食物和牙菌斑。但是,更重要的是,它可以去除食物和菌斑上生长的细菌。最新研究表明,口腔中的细菌可以不用牙线就能进入胃和/或血液。

细菌会导致许多健康并发症,包括提高血糖水平和加剧糖尿病症状,这会使减肥变得更加困难。

  1. 维持健康的肠道微生物组 –首先,“肠道微生物组”是指胃(实际上主要是大肠)中所有活的(和死亡的)微生物。等待!什么?肚子里住着什么?仅有数万亿细菌,病毒,真菌和其他微小生物。

    听起来令人震惊,但它们的存在并不是问题。但是它们的健康对您的健康至关重要,或者与不健康的细菌相比,肠道中至少有多少健康的细菌。

当您无意中触发不健康的肠道细菌的生长时,通过做一些事情,例如吃很多糖,吃很多加工食品,甚至睡眠不足,不仅会使您减肥变得更加困难,而且实际上可以促进肥胖。

  1. 要开心 –如果就这么简单。事实是,我们专注于抑郁,压力和不快乐与体重之间的错误联系。超重可能会使我们沮丧和不快乐。但是我们应该尝试从另一个角度进行连接;改善我们的情绪状态和幸福感可以帮助我们减轻体重。

    从练习感恩和打电话给朋友到改善内心的声音和看喜剧,您所做的一切改善情绪的方法都将帮助您保持减肥的动力,帮助您减轻最小的体重减轻,并更好地应对挫折。

如果您准备长期健康减肥,请当地的营养顾问 草药一location 准备一路支持并指导您。

了解更多有关健康减肥的信息,请查看我们的文章“这就是健康减肥的开始 ”。

 

 

限时优惠!

购买一个程序并
送一;赠一!

立即联络我们