麻籽油
大麻籽油因其理想的欧米茄3和欧米茄6脂肪酸3:1平衡而通常被称为“自然界中最完美的平衡油”。它具有许多优点,可以改善多种疾病,包括牛皮癣和湿疹等皮肤问题;降低LDL胆固醇(坏脂肪)并增加HDL胆固醇(好脂肪);并缓解过敏和压力。
α-亚麻酸(ALA)
ALA被证明可以激活分解脂肪的基因,从而促进心脏健康并降低胆固醇。
γ亚麻酸(GLA)
研究结果表明,GLA除了可以减少体内脂肪外,还可以帮助维持大脑功能,骨骼健康和能量水平。
油酸
橄榄油中的主要脂肪酸,油酸中的抗氧化剂含量很高,有助于促进体重减轻,并且可以降低2型糖尿病和癌症的风险。
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