跳到内容
博客

我们又来了:当心另一种时尚饮食

有时感觉就像我们只是在Herbal One上撞墙一样。

从我们打开大门的那一刻起,我们就一直在根据加拿大的《食品指南》(通常在杂货店中出售)以及高质量的草药体重管理补充剂计划,通过吃健康的食物来控制体重。

与其他十一运夺金技巧计划和饮食相比,这里只是我们计划的一些好处。

1.你不饿

通过以蛋白质,碳水化合物和脂肪的适当平衡来食用您熟悉的食物,您可以避免饥饿的饮食习惯,这些饥饿的饮食习惯使大多数十一运夺金技巧饮食和计划难以实行。

2.你得到了很好的营养

十一运夺金技巧不是一个简单的数学方程式。您的身体是一个复杂的有机体,致力于维持生命。对此的任何威胁,包括减少卡路里时所消耗的食物能量,都将触发体内强有力的反应,这可能对健康造成严重破坏,并实际上使体重减轻。

但是,健康,有益健康的食物和草药补品的组合可为您的身体提供维持健康和减轻体重所需的所有营养。

3.减轻体重负担更容易

当您使用饮食和程序消耗身体的能量和营养时,最终将有所作为。这就是为什么95%的十一运夺金技巧十一运夺金技巧者在一到五年之内就能恢复所有体重。

但是,当您健康饮食并健康十一运夺金技巧时,长期减轻体重会更容易。

因此,当您面对削减卡路里的饮食无效的所有证据,以及我们花了多少时间和精力来警告所有人这一事实时,您仍然可以理解我们的无奈,我们仍然看到人们首先进入另一种新的时尚饮食,正在寻找解决体重问题的快速方法。

提防CICO饮食等时尚饮食

CICO饮食及其无效

首先,CICO饮食的基本前提是科学合理的。如果您燃烧的卡路里超过消耗的卡路里,那么您将减轻体重。

CICO十一运夺金技巧法在社交新闻和趋势网站Reddit上广受欢迎,它使用了“经科学证明”的观点来使存在其他许多问题的十一运夺金技巧法合法化。

它将体重减轻减少到数学方程式

是的,等式有效,但实践却没有。如果减少卡路里而未考虑健康和营养,则可能会遭受许多健康问题的困扰,其中包括:

  • 新陈代谢较慢
  • 能源短缺
  • 激素失衡
  • 胃肠道并发症
  • 皮肤问题
  • 免疫系统较弱
  • 睡眠问题

这是不可持续的

随着时间的流逝,减少卡路里和不健康饮食对健康的负面影响不断累积,新陈代谢减慢,继续十一运夺金技巧变得越来越困难,直到在几乎不损害健康的情况下几乎不可能。

希望的理由

当我们尝试与另一种降低卡路里的饮食作斗争并暴露可能引起的健康问题时,我们看到了一些希望的迹象。我们首先通过在线文章了解了CICO饮食: “一种可以帮助人们减轻体重的简单饮食正在迅速传播,但营养学家认为这是有效的。’s a bad idea”.

好消息就在标题中。 “物理学家认为这是个坏主意”。至少这不是“一个月以惊人的CICO十一运夺金技巧减掉30磅!”之一。文章。

在文章中,由注册营养师和营养学家撰写的其他要点和引言中,我们从营养与营养学会的注册营养师营养学家Malina Linkas Malkani那里找到了其中的一句话,他告诉文章作者,饮食质量对长期体重管理以及整体健康状况。

“当人们每天只关注大量卡路里而只吃垃圾时,他们可能会遭受一长串问题的困扰,” Malkani said.

当您准备好健康地控制体重时,请致电或访问附近的Herbal One中心,并与我们合格的营养顾问中的一位进行交谈,他们将在每一步中为您提供帮助。

 

限时优惠!

购买一个程序并
送一;赠一!

立即联络我们